Sao phim "Sex and the City" sau tuổi 50 luôn đi bộ từng này bước mỗi ngày, ăn vặt 2 món để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Sarah Jessica Parker, ngôi sao phim Sex and the City, đã áp dụng thói quen đi bộ 10.000 bước mỗi ngày sau tuổi 50 và đạt được hiệu quả rõ rệt trong việc duy trì vóc dáng săn chắc và sức khỏe. Mặc dù đã gần 60 tuổi, cô vẫn tự tin diện đồ bơi với thân hình rắn rỏi. Trong một cuộc phỏng vấn năm 2016, cô chia sẻ rằng việc đi bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thuận lợi cho cuộc sống ở thành phố. Parker còn sử dụng máy đi bộ tại nhà để đảm bảo số bước cần thiết mỗi ngày, cho thấy rằng việc giữ dáng và sức khỏe tốt hoàn toàn khả thi sau tuổi 50.

Người đẹp Sarah Jessica Parker tự đặt ra quy tắc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, không tính 4km chạy bộ. Sau tuổi 50, cô nhận thấy cơ bắp nhão và mỡ thừa tăng, nên tăng cường đi bộ để có vóc dáng khỏe mạnh và giảm đau nhức xương khớp. Ngoài việc đi bộ, cô duy trì thói quen ăn vặt lành mạnh với chế độ ăn đa dạng, nhiều rau củ. Tủ lạnh của cô luôn có sữa hạnh nhân và tâm cọ, món ăn vặt yêu thích giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe xương, rất cần thiết cho phụ nữ tuổi 50.

Source: https://kenh14.vn/sao-phim-sex-and-the-city-sau-tuoi-50-luon-di-bo-tung-nay-buoc-moi-ngay-an-vat-2-mon-de-co-the-san-chac-khoe-manh-215240927230856527.chn